Vind hier interessante video’s
Dit is een faketekst. Alles wat hier staat is slechts om een indruk te geven van het grafische effect van tekst op deze plek. Wat u hier leest is een voorbeeldtekst.
Hou vast wat je lief is
Een hoge bloeddruk is gevaarlijk
Een hoge bloeddruk is een belangrijke risicofactor voor Alzheimer. Hoe meet je zelf je bloeddruk, wanneer is deze te hoog en wat kun je er aan doen?
Olijfolie helpt tegen Alzheimer
Olijfolie helpt om je risico op Alzheimer verder te verlagen. Lees hoe dat zit en waarom olijfolie zo gezond is.
Ketonen helpen onze hersenen bij slaaptekort
Dat je hersenen niet optimaal functioneren na een slechte nacht, heeft iedereen wel eens meegemaakt.
Kunnen ketonen daarbij helpen?
Om daar antwoord op te krijgen is onderzoek gedaan onder militairen.
40Hz gamma golven goed voor je brein
Fascinerend onderzoek naar het effect van licht en geluid op de gezondheid van je hersenen.
Blootstelling aan een 40Hz gammagolven door licht en geluid kan de gammagolven in je hersenen versterken. En dat heeft een positieve invloed op je geheugen.
Vitamine D tekort oorzaak van dementie
Kan een vitamine D tekort een oorzaak zijn van dementie? Zou het echt zo eenvoudig zijn?
Blijkbaar wel! Nieuw onderzoek toont aan dat waarschijnlijk 17% van alle gevallen van dementie kan worden voorkomen als iedereen voldoende vitamine D krijgt.
49% Lager Alzheimer risico bij meer DHA (omega 3) in je bloed
Een hoger DHA-gehalte in je bloed halveert je risico op Alzheimer. Dat blijkt uit een recent en uitstekend onderzoek.
DHA is een omega 3 vet dat je binnenkrijgt door het eten van vette vis of door het nemen van een goed omega 3 supplement.
Een gezonde leefstijl neutraliseert je risicogenen
Er worden steeds meer genen gevonden die een rol spelen bij het ontstaan van Alzheimer.
Veel van deze genen kun je positief beïnvloeden door een gezonde leefstijl. Ze verhogen dan niet langer je risico op Alzheimer.
7 uur slaap lijkt ideaal voor je hersenen
We dachten altijd dat we 8 uur zouden moeten slapen. Nu blijkt dat 7 uur slaap ideaal is.
Zowel minder als meer slapen dan 7 uur gaf minder goede cognitieve prestaties.