Haring is een perfecte bron van omega-3
We hebben geluk met onze gewoonte om haring te eten. Het visje zit boordevol met de gezonde omega 3 vetten DHA en EPA. Die vetten zijn van groot belang voor behoud van gezonde hersenen. En niet alleen daarvoor, de lijst van positieve effecten van omega-3-vetzuren is...
Vitamine D tekort oorzaak van dementie
Kan een Vitamine D tekort oorzaak van dementie zijn? Zou het echt zo eenvoudig zijn? Recent onderzoek toont aan dat waarschijnlijk 17% van alle gevallen van dementie voorkomen kunnen worden als iedereen voldoende vitamine D krijgt. Hieronder lees je alles over het...
49% Lager Alzheimer risico bij meer DHA (omega 3) in je bloed
49% lager risico op Alzheimer Mensen met een hoog gehalte aan DHA in hun bloed, lopen 49% minder risico om later in hun leven Alzheimer te krijgen. Dat bleek uit dit onderzoek (juni 2022) dat in het wetenschappelijke tijdschrift Nutrients is gepubliceerd. Het is zeer...
Het beste moment om je supplementen in te nemen
Wat het is beste moment om je supplementen in te nemen. Hieronder gaan we er op in. Bij de maaltijd Voor de meeste supplementen geldt dat het beste moment om ze in te nemen bij een maaltijd is. Vitaminen en mineralen krijg je immers binnen met je voeding. Het lijkt...
Doe ook mee!
Stap voor stap richting gezonde hersenen voor je rest van je leven. We hebben het eenvoudig voor je gemaakt, zodat iedereen het kan. En je bent niet alleen, wij en onze leden zijn er voor je in onze besloten community.