10.000 stappen per dag
Heb jij vandaag de 10.000 stappen gehaald? Nee? Wacht dan niet langer en trek je wandelschoenen aan, want uit recent onderzoek (sept 2022) blijkt dat mensen die 9.800 stappen per dag lopen hun risico op dementie halveren. En door je tempo een beetje op te voeren...
Hogere hartslag in rust duidt op hoger risico op Alzheimer
Dit soort onderzoeken vinden wij leuk! Het geeft je de mogelijkheid om heel eenvoudig bij jezelf te meten of je risico op Alzheimer verhoogd is. Als dat zo is, is dat natuurlijk niet leuk. In dit geval kun je er echter vrij eenvoudig iets aan doen. Lees vooral verder!...
Doe ook mee!
Stap voor stap richting gezonde hersenen voor je rest van je leven. We hebben het eenvoudig voor je gemaakt, zodat iedereen het kan. En je bent niet alleen, wij en onze leden zijn er voor je in onze besloten community.