7 uur slaap lijkt ideaal voor je hersenen
Een nieuw en uitgebreid onderzoek naar slaap (april 2022) laat zien dat 7 uur slaap ideaal is voor je hersenen. Wat het interessant maakt is dat onderzoek heeft plaats gevonden bij mensen vanaf middelbare leeftijd. Waar de meeste slaaponderzoekers aangeven dat 8...
Doe ook mee!
Stap voor stap richting gezonde hersenen voor je rest van je leven. We hebben het eenvoudig voor je gemaakt, zodat iedereen het kan. En je bent niet alleen, wij en onze leden zijn er voor je in onze besloten community.