Alzheimer heeft vele oorzaken

Oorzaken Alzheimer

De oorzaken van Alzheimer en dementie zijn heel divers en het gaat vrijwel nooit om één oorzaak. Naarmate je ouder wordt zijn er steeds meer factoren die gezamenlijk je risico op Alzheimer steeds verder verhogen. Uiteindelijk krijgt 1 op de 5 mensen daardoor Alzheimer of dementie.

We maken onderscheid tussen genetische risico’s en leefstijlrisico’s.  Deze staan echter niet los van elkaar: leefstijlrisio’s kunnen de genetische risico’s afremmen. Ze kunnen ze echter ook versterken. Een gezonde leefstijl zal je genetische risico’s remmen maar bij een ongezonde leefstijl worden ze juist versterkt. 

Genen die Alzheimer veroorzaken

Er zijn tot nu toe een paar genen gevonden die direct gelinkt zijn aan het ontstaan van Alzheimer. Als je één van deze genen hebt, is het vrijwel zeker dat je Alzheimer/dementie ontwikkelt. Gelukkig zijn er maar weinig mensen die deze genen hebben, slechts 2-4% van alle Alzheimergevallen is gelinkt aan deze genen. 

Bij mensen die deze genen hebben, komt vaak Alzheimer voor in de familie. Bovendien vaak op al veel jongere leeftijd, al vanaf een jaar of 45.

Genen die je risico op Alzheimer verhogen

Er zijn al meer dan 100 genen gevonden die je risico op Alzheimer/dementie verhogen. Daarbij geldt: hoe meer van deze genen je hebt, hoe hoger je risico op Alzheimer. Veel mensen hebben deze enkele of meerdere van deze genen en lopen dus een hoger risico op Alzheimer.

Maar we hebben het hierboven al vermeld: risico verhogende genen kun je neutraliseren met een gezonde leefstijl. Met een gezonde leefstijl zet je deze genen als het ware uit. Maar doordat je gezonder leeft gaan je gezondheidsbevorderende genen juist aan. Daarom werkt een gezonde leefstijl zo goed om  Alzheimer te voorkomen.  

Leeftijd en Apoe4-gen zijn grootste risicofactoren

Oud worden en het hebben van het Apoe4-gen zijn de grootste risicofactoren voor het krijgen van Alzheimer. Bij het ouder worden neemt je risico op Alzheimer snel toe; boven de 80 jaar heeft 25% van alle mensen dementie. Boven de 90 jaar is dit ruim 40%.

Het Apoe4-gen komt voor bij ca. 25% van alle mensen. Een enkele versie van dit gen verdubbelt je risico op Alzheimer, een dubbele versie van dit gen kan je risico wel vertienvoudigen.

Ook voor het Apoe4-gen geldt dat je de risico’s van dit gen kunt neutraliseren met een gezonde leefstijl. 

Vrouw zijn verdubbelt je risico

Van alle Alzheimerpatiënten is 2/3 vrouw en 1/3 man, vrouwen lopen dus een 2 keer zo hoog risico als mannen.

Andere facoren

Hieronder staan tal van factoren die in meer of mindere mate kunnen bijdragen aan het onstaan van Alzheimer.

• Chronische ontstekingen
• Insulineresistentie
• Hart- en vaatziekten
• Hoge bloeddruk
• Stress
• Je darmgezondheid
• Hormonen
• Te weinig slaap
• Blootstelling aan gifstoffen

Leefstijl-risicofactoren

Een ongezonde leefstijl verhoogt het risico op Alzheimer dementie behoorlijk. De belangrijkste risicovolle leefstijlfactoren zijn:

• Roken
• Weinig bewegen
• Veel overgewicht
• Hoge bloeddruk
• Diabetes
• Alcoholgebruik